HIERONTA
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta rentouttaa, lievittää lihasjännityksiä ja tukee kehon palautumista. Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti tarpeidesi mukaan.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta sopii aktiivisesti liikkuville ja urheilijoille. Hoidossa huomioidaan harjoittelun kuormitus, kehon tarpeet ja palautuminen.
Raskausajan hieronta
Raskausajan hieronta on lempeää ja turvallista hierontaa, jossa huomioidaan raskauden tuomat muutokset kehossa. Hoito voi helpottaa esimerkiksi lihasjännityksiä ja kehon kuormitusta.
Purentalihashieronta
Purentalihashieronnassa käsitellään leuan, kasvojen, niskan ja hartiaseudun lihaksia. Hoito voi helpottaa purentalihasten kireyttä ja tukea leuan alueen rentoutumista.
FYSIOTERAPIA
Fysioterapia
Fysioterapia auttaa tuki- ja liikuntaelimistön kipujen, vaivojen ja toimintahäiriöiden hoidossa. Käynnillä kartoitetaan tilanteesi ja suunnitellaan yksilöllinen hoito sekä tarvittavat harjoitteet tavoitteidesi mukaan.
Purentalihasfysioterapia
Purentalihasfysioterapiassa keskitytään purentaelimistön, leuan ja sitä ympäröivien lihasten toimintaan. Hoito voi auttaa esimerkiksi leuan alueen kipuun, lihasjännitykseen, päänsärkyyn ja leukanivelen toimintahäiriöihin.
MUUT HOIDOT
Dry needling
Dry needling -käsittelyssä lihaksen jännittyneitä alueita käsitellään ohuilla neuloilla. Hoitoa voidaan käyttää esimerkiksi lihaskireyksien ja kiputilojen lievittämiseen.
Triggerpistehoito
Triggerpistehoidossa käsitellään lihasten kipuherkkiä ja jännittyneitä alueita. Tavoitteena on lievittää lihasjännitystä ja helpottaa kipua sekä parantaa lihaksen toimintaa.
Faskiakäsittely
Faskiakäsittelyssä käsitellään kehon sidekudoksia manuaalisesti käsin tai erilaisia hoitovälineitä, kuten faskiarautaa, hyödyntäen. Käsittely voi helpottaa kireyden tunnetta ja tukea kehon liikkuvuutta.
Liukukuppaus
Liukukuppauksessa ihoon muodostetaan alipaine, jonka avulla kuppia liu'utetaan käsiteltävällä alueella. Käsittely voi rentouttaa kudoksia, lievittää lihasjännitystä ja tukea alueen liikkuvuutta.